Las amigas

Las amigas, son geniales, te hacen la vida fácil, divertida, te dan buenos consejos, o no…pero, tú te desahogas con ellas y ellas te dan otro punto …

Las amigas

Te echo de menos

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Te echo de menos

Te echo de menos

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Te echo de menos

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Cambio de vida

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Cambio de vida

Sabéis lo que ha sido mi cambio de vida con apoyo de mi hijo, mi pareja y mis padres. Ha sido un buen cambio.

Consulta propia en mi casa, en un sitio de Valencia (España) privilegiado.

Un cambio muy bonito, de mentalidad , de «querer», de siempre apasionada por mi trabajo y, ya apasionada por mi familia, mi hijo, mi pareja y, por supuesto mis padres y, cómo no! mis hermanos.

Ya no estoy en CIDAI PSICOLOGIA CLINICA, ahora mi consulta es de Montse Fúster, y me siento muy orgullosa de haber sido capaz, después de 18 años, montármelo yo sola.

Soy muy feliz. Sė que vale la pena , con el miedo que he pasado, pero sé que soy muy buena en mi trabajo.

Ya os daré otro tipo de escrito, que sé que esta no es Montse, la que os escribe siempre, pero era necesidad mía contároslo.

Os envío unas fotos de mi nueva consulta. Y me gustaría que dierais vuestra opinión. Gracias a todos.

Montse. Psicólogo CV 07140 . Un saludo

Me gustaría que me contarais qué opináis al respecto. Escribir, soy la de siempre. MONTSE

¡Qué bueno es tener a mis amigas!

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Cada una de ellas tiene una personalidad totalmente diferente a las otras. Ellas no se parecen en gustos, ni en sus motivaciones, ni en su manera de pensar, ni en la manera de vestir… Ni siquiera se parecen a mi.

Cada una de ellas tiene su particular carácter. Dulces unas, sentimentales otras; raras y especiales unas, sencillas otras; las que imaginan y fantasean, pragmáticas otras.

Son bonitas con sus defectos. Defectos, que si no los tuvieran, ya no serían cada una de ellas.

Cada una de ellas es ÚNICA, y de todas ellas aprendo, Dialogar con cada una en particular es disfrutar de un diálogo inteligente, interesante o, simplemente, divertido. Escuchar sus inquietudes, sus vidas, sus descubrimientos, sus historias…todo lo que les motiva, lo que les hace reír, lo que les da miedo, todo, todo.

Me acompañan en mi vida, disfrutan con cosas que yo disfruto, sólo por que son capaces de sentir y entender lo que yo les cuento y, a mi me pasa lo mismo con ellas.

¡Qué bueno es tener a mis amiga Si!

https://www.youtube.com/watch?v=-e2KMcR6m7U&feature=share

CIDAI entre las 10 mejores clínicas de Psicología y Psicoterapia de España, según la revista Psicología y Mente

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psicologiaymente.net/clinica/mejores-clinicas-psicologia-psicoterapia

Hola de nuevo. Ya me conocéis por mis artículos. Este artículo que publico, lo hago porque me siento muy orgullosa de que la clínica de psicología, que en 1978 fundaron mis padres ( los dos son psicólogos),  está entre las 10 mejores clínicas de Psicología de España, según la revista Psicología y Mente.

Ha sido una grata sorpresa para nosotros.

Trabajo como psicóloga y psicoterapeuta, junto con mis hermanos, Mª José y Miguel en CIDAI Psicología Clínica.

Nuestra página web: http://www.cidai.com

El facebook: CIDAI Psicólogos

A todos  nos encanta nuestro trabajo y estamos en contínua formación para ofrecer lo mejor a nuestros pacientes.

 PSICOLOGÍA CLÍNICA

​Las 10 mejores clínicas de Psicología y Psicoterapia

Un ranking que recoge los institutos y centros de terapia de más prestigio a nivel español.

por Jonathan García

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En una sociedad que nos exige tanto, no es extraño que en algún momento sintamos que nuestra vida no es tal como queremos que sea.  Los motivos que nos llevan a acudir a terapia psicológica pueden ser muy variados.

De hecho, aunque popularmente se asocia el hecho de acudir a un psicólogo a un problema grave, lo cierto es que son muchas las personas que buscan soporte profesional por los más variados motivos: mejorar alguna faceta de su vida, resolver algún conflicto del pasado, conocerse mejor a sí mismas…

La psicoterapia nos aporta herramientas esenciales para convertirnos en personas  emocionalmente más fuertes y nos educa para poder adaptarnos a las situaciones complicadas que pueden ir surgiendo en nuestro día a día.

• Artículo relacionado: «Tipos de terapias psicológicas«

Beneficios de la terapia psicológica

Tomar la decisión de acudir a psicoterapia y asistir a la consulta de un psicólogo es una acción valiente, y  los beneficios de crecer personal y emocionalmente asistiendo a terapia son los siguientes:

• Te ayuda a sentirte mejor y mejora tu bienestar mental y salud emocional.
• Te da herramientas para manejar mejor tus relaciones interpersonales y los conflictos que puedan ir apareciendo a lo largo de ti vida.
• Te permite trabajar en el cambio de creencias disfuncionales o limitadoras.
• Te ayuda a vivir en armonía.
• Te empodera frente a la vida.

Debes saber que las sesiones de psicoterapia son totalmente confidenciales y, por tanto, puedes sentirte cómodo y expresar tus sentimientos y emociones así como las vivencias o pensamientos que te preocupan.

El psicólogo es un profesional cualificado que te va prestar su apoyo para que tu bienestar mental y tu calidad de vida mejoren. Además, conoce cuáles son las mejores herramientas y tipos de terapias dependiendo de cada caso, ya que no existe un remedio universal para todas las formas de padecimiento con un fuerte componente psicológico. En definitiva, ofrece la supervisión, la experiencia y los recursos para mejorar la calidad de vida de la persona, dejando que esta se exprese para así conocer mejor la naturaleza del problema y ekegir la mejor opción.

• Si quieres profundizar en estos beneficios, puedes leer nuestro artículo: «Los 8 beneficios de acudir a terapia psicológica«

Mejores clínicas de psicología de España

Si crees que hay algo en tu vida que puede mejorar y estás decidido a buscar soporte profesional para trabajar y superar algún conflicto psicológico o emocional que te preocupa, o bien quieres desarrollar alguna habilidad relacional o cognitiva, este ranking te puede ser muy útil.

A continuación puedes encontrar una lista con las mejores clínicas de psicología de España para que te asegures de que el tratamiento que recibas sea de la máxima calidad y puedas lograr tus objetivos.

1. Mensalus (Barcelona)

Mensalus es, sin lugar a dudas, un centro de psicología de referencia en el área de Barcelona y uno de los mejores de España.

Sus 30 años de experiencia avalan su trayectoria profesional y, en la actualidad, cuenta con un gran equipo de colaboradores formado por psicólogos, psiquiatras, neuropsicólogos, psicopedagogos y logopedas que ofrecen terapia psicológica individual, terapia breve, asesoramiento y consultas puntuales al más alto nivel de calidad.

La intervención psicológica del centro abarca la psicoterapia para adultos, parejas, familias, adolescentes y niños, pero también el coaching para todas las franjas de edad. Pero este centro no sólo está especializado en la asistencia y el tratamiento terapéutico, sino que Mensalus también es conocido por su área de formación para psicólogos y profesionales del ámbito de la educación, pues ofrece el Máster de Especialización en Práctica Clínica de Psicoterapia además de numerosos cursos profesionalizadores para adquirir recursos y competencias relacionadas con la práctica clínica y terapéutica.

Su máster está acreditado por el Consejo General de la Psicología de España y está totalmente orientado hacia la praxis terapéutica y el ejercicio profesional, por lo que consta de más de 400 horas lectivas prácticas. Además, desde Institut Mensalus también se imparten distintos seminarios y talleres especialmente diseñados para lograr el crecimiento personal y el bienestar emocional (Mindfulness, Inteligencia emocional, Life Coaching, etc.).

• Ubicación: C/ Santa Magdalena, 5 (Barcelona)
• Puedes visitar su página web haciendo clic en este enlace.

2. El Prado Psicólogos (Madrid)

El Prado Psicólogos es un centro psicoterapéutico de referencia en Madrid.

La clínica El Prado Psicólogos se caracteriza por ofrecer tratamientos breves y eficaces desde una orientación integradora. Está a la vanguardia de la psicología, aplicando los últimos avances en la investigación e incorporando a la psicoterapia herramientas de cambio cerebral, como por ejemplo, la hipnosis clínica o las técnicas de integración cerebral (TIC).

Las técnicas y herramientas que se emplean en este centro han sido probadas por la ciencia y su uso siempre está adaptado a las características y necesidades del paciente. Tienen diferentes especialistas para abarcar todas las áreas de tratamiento psicoterapéutico. Además del servicio de psicoterapia, también ofrecen sesiones de psicología deportiva, coaching y cursos de desarrollo personal.

• Ubicación: C/ Espalter, 3 (Madrid)

3. Cidai (Valencia)

Cidai es un servicio de psicología de la máxima calidad, con el que podrás contactar con un psicólogo para mejorar tu calidad de vida y salud emocional fácilmente.

Sea cual sea el problema o el motivo de tu preocupación (ruptura de pareja, dependencia emocional, TOC, fobias, ataques de pánico, depresión, sexualidad, duelo, autoestima, etcétera), este centro de Valencia ofrece psicoterapia con las máximas garantías.

• Ubicación: Avda/ del Campanar, 108 (Valencia)

4. Cepsim: Psicólogos en Madrid (Madrid)

El Centro Psicológico Cepsim es una referencia en Madrid, y está especializado en tratamientos psicológicos de alta calidad en diferentes problemáticas: problemas sexuales y de pareja, dependencia emocional, ansiedad y fobias, autoestima, depresión, estrés laboral, problemas relacionales, malos tratos y adicciones, entre otros.

Todos los profesionales que trabajan en Cepsim son psicólogos sanitarios y clínicos que cuentan con muchos años de experiencia en el trabajo con pacientes, por lo que su ayuda es esencial para comprender y abordar estas situaciones. Ofrecen asistencia y atención integral, personalizada y de avanzada, y emplean y combinan las técnicas psicológicas tradicionales con las de última generación.

Este centro asegura un espacio de seguridad, tranquilidad y cercanía con el paciente, donde su prioridad es la escucha activa y la comprensión, lo que les ha permitido constituirse como uno de los de psicoterapia pioneros en España tanto en el tratamiento psicológico con niños como con adolescentes y adultos.

Cuenta con cuatro clínicas que realizan terapias presenciales y online. Si deseas saber más sobre el Centro Psicológico Cepsim, puedes encontrar la información de contacto haciendo clic en este enlace.

• Ubicación: C/ Francisco Silvela, 74 (Madrid)
• Ubicación: C/ Cristobal Bordiu, 10 (Madrid)
• Ubicación: C/ Ríos Rosas, 38 (Madrid)
• Ubicación: C/ Bravo Murillo, 318 (Madrid)
• Ubicación: Julio Rey Pastor, 6 (Madrid)

4. Itema: Instituto Terapéutico Madrid (Madrid)

Itema es uno de los centros de Psicología más importantes de Madrid, y su labor se centra en el asesoramiento psicológico individualizado y formación para psicólogos.

Su clínica psicológica ofrece las mejores terapias y cuenta con un gran equipo de psicólogos expertos en psicoterapia para niños, adolescentes y adultos, todos ellos altamente cualificados y con gran experiencia en los tratamientos psicológicos que desde centro se trabajan.

En Itema tratan distintas problemáticas, como trastornos de ansiedad y fobias, problemas para dormir, rupturas de pareja, problemas de alimentación e incluso problemas laborales. Su objetivo mejorar la calidad de vida de sus pacientes y reducir o eliminar el malestar asociado a los diferentes conflictos o dificultades psicológicas que éstos sufren, siempre en un ambiente de profesionalidad y confianza.

• Ubicación: C/ Martín de los Heros, 21 (Madrid)

5. Psicode (Madrid)

Psicode es un centro de psicología que se encuentra en Madrid y que ofrece terapia psicológica y formación en distintos ámbitos profesionales.

• Tienes toda la información para contactar con Psicode, aquí.

La clínica está compuesta por un equipo de psicólogos con amplia experiencia en el uso de herramientas psicológicas rápidas y eficaces para superar dificultades, siempre partiendo de la terapia cognitivo conductual.

Además, desde Psicode se imparten cursos tanto para profesionales de la psicología como para empresas. Por ejemplo, cursos de liderazgo, entrenamiento en habilidades de negociación, etc.

• Ubicación: C/ Serrano, 93 (Madrid)

6. Clínica Universidad de Navarra (Pamplona y Madrid)

La Clínica Universidad de Navarra es una clínica privada que se encuentra en Pamplona y Madrid y que pertenece a la Universidad de Navarra.

Cuenta con distintas áreas de diagnóstico y tratamiento, entre ellas las de Psiquiatría y Psicología Clínica. Esta última lleva a cabo labores de intervención psicoterapéutica, para individuos y grupos, ya sean niños, adolescentes o adultos.

La Clínica Universidad de Navarra está especializada en el desarrollo de programas psicoterapéuticos en trastornos de la alimentación y trastornos de ansiedad, como fobias o el trastorno obsesivo-compulsivo. Su equipo multidisciplinar asiste a los pacientes de manera integral.

• Ubicación: Av. Pío XII, 36 (Pamplona)
• Ubicación: C/ Gral López Pozas, 10 (Madrid)

7. Clínica Miralles (Valencia)

La Clínica Miralles está ubicada en Valencia, e inició su actividad hace ya más de 20 años. Su objetivo es el de proporcionar bienestar psicológico a sus clientes, tanto a adultos, adolescentes, niños y familias.

Los profesionales que constituyen la Clínica Miralles están formados y certificados como psicólogos sanitarios, cuentan con amplia experiencia en el campo clínico y terapéutico, y entre sus funciones realizan asesoramiento, evaluación, diagnóstico, tratamiento y prevención de de distintos problemas psicológicos y emocionales. Además, son expertos en problemas del aprendizaje.

• Ubicación: C/ de la Universitat, 4 (Valencia)

8. Ementis (Málaga y Fuengirola)

Los centros Ementis son dos clínicas de psicología y psiquiatría que se encuentran en la Costa del Sol, concretamente en Málaga y Fuengirola.

Están asociados a la Fundación Eduardo Punset y gozan de gran prestigio en Andalucia. Además de la atención presencial, también ofrecen terapia online y a domicilio, posibilitando, de esta manera, una mayor flexibilidad para sus pacientes. Imparten cursos y talleres de formación, algunos de ellos gratuitos.

• Ubicación: C/ Salitre, 15 (Málaga)
• Ubicación: Av. Ramón y Cajal, 2 (Fuengirola)

9. Atenea (Madrid)

Atenea es uno de los centros de terapia sistémica y familiar más reconocidos de España que, entre sus servicios, ofrece terapia familiar y de pareja, pero también individual.

La terapia familiar es idónea para ayudar a los hijos en situaciones de miedos, trastornos de alimentación, dificultades en el rendimiento escolar y ayuda a los más pequeños a aprender a adaptarse a nuevas composiciones familiares que pueden surgir, por ejemplo, después de un divorcio. Asimismo, la terapia familiar y de pareja permite resolver conflictos de comunicación y adaptación en las relaciones familiares.

Además, el centro Atenea imparte cursos teórico-prácticos para profesionales en terapia sistémica

• Ubicación: C/ Vallehermoso, 32 (Madrid)

10. Vitaliza (Navarra)

La clínica Psicología Vitaliza se encuentra en Navarra y cuenta con grupo de profesionales experimentados en la mejora de la calidad de vida de sus pacientes.

Las técnicas y herramientas que emplean para el abordaje terapéutico se basan en el conocimiento científico actualizado. Su equipo está compuesto por un grupo multidisciplinar que centra todo su esfuerzo en la aproximación integral del bienestar de sus pacientes.

Es por este motivo que Vitaliza es un centro de avalada trayectoria y el de mayor prestigio en la comunidad autónoma de Navarra.

• Ubicación: C/ Irunlarrea, 8, 1ª (Navarra)

TÓPICOS

• TERAPIA
• PROFESIÓN

Jonathan García-Allen

Psicólogo y entrenador personal en Tarragona y Barcelona | Director de comunicación de Psicología y Mente

Jonathan García-Allen (Reus, 1983) es Graduado en Psicología por la Universitat de Barcelona, con especialidad en Psicología de las organizaciones. También ha cursado varios posgrados, entre los que destacan el de Gestión de Recursos Humanos por la Universitat Rovira i Virgili, el postgrado en Psicología del Deporte por la UNED y el de Mindfulness por la Universidad de Málaga. Experto universitario en Coaching por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.

Es fundador y director de comunicación de la web Psicología y Mente, la mayor comunidad en el ámbito de la psicología y las neurociencias.

Tu voto:

Una planta, fotos viejas y una canción

Alta, delgada y con el cabello negro y recogido en la nunca. Tiene una sonrisa realmente arrebatadora, espontánea y sincera. La primera vez que la vi ya llevaba su gran sonrisa puesta, no sé si de nervios o de ganas de transmitir alegría y de dar todo lo que se había propuesto dar. Ocupa toda su cara marcando esas arrugas que transmiten una sonrisa que jamás podría ser forzada.

La energía que desprende su lenguaje corporal, ¡cómo no!, acompaña totalmente a esa sonrisa. Lenguaje que siempre te sorprende por lo infinito de sus posibilidades. Es muy expresiva tanto para reír como para llorar.

Es una mujer enérgica, fuerte, vigorosa y eso le da capacidad para afrontar sus debilidades, sus miedos, sus pesadillas o malos recuerdos. Pero también es impetuosa, pudiendo  llegar a ser irreflexiva y entonces «no entiende», se pregunta «por qué nadie me ve», pudiendo perderle la boca al ser demasiado sincera sin necesidad . Pasado un rato, unas horas, un día y necesitando su espacio para pensar, para volver a ver esa situación que afea su vida, empieza a distinguir los colores y las luces y ve que aquello  ni es tan grande ni tan pequeño, simplemente «es».

Es tan sutil y sensible que le gusta el arte, la música, la pintura, la literatura, la arquitectura, las palabras…

Tiene una gran imaginación y con ella, una gran creatividad. Es curiosa intelectualmente, demuestra gran empatía hacia la gente y hacia las ideas divergentes a las suyas, es capaz de hacer un «todo de varios nadas» y está liberada de restricciones e inhibiciones convencionales. Estoy segura de que cruza barreras entre las personas y construye puentes entre culturas.

Para mi es un cielo, un amor, una dulzura. Me gusta estar con ella, hablar con ella, inventar las dos juntas, partirnos de risa o  llorar. Hay algo muy bonito que nos une, nuestros secretos.

 

¡Sé intrépida y arriesga!

Origen: ¡Sé intrépida y arriesga!

Tu voto:

Ya no te dejo que me hagas daño

Origen: Ya no te dejo que me hagas daño

Frases con mis amigas

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La semana pasada en el grupo de whatsapp de «Amigas…», la conversación fue sobre frases que supiéramos o que quisiéramos contar. Unas buenas risas. Este artículo está escrito por todas las que formamos ese grupo o las que pudimos estar.
Marta: «No hay nada tan distinto como la noche y el día, ni tan difuso como su límite». (Montse: Anoche descubrí de dónde sacó Marta esta frase 📚📚📚🛌📕📙📘)
Eva: 🤔🤔🤔🤔👏🏻👏🏻. ¡Qué profunda Marta!.»Yo hoy no me peino, total, esta noche me desmeleno» 😜

Marta: Esta es muy buena!!!.»Las mejores cosas de la vida despeinan: dormir, correr, bailar…»

Eva: ¡Uy y más cosas!». «Si nos encontramos en otra vida, hazme un favor, pasa de largo…». (es frase, eh)» 😜

Carmen: A mí me gusta una que dice: «Un amigo es el que sabe todo de ti y a pesar de ello te quiere «😘😘😘

Ana: «Me dan miedo los hombres infieles!!! Por eso siempre reviso el móvil de mi novio…y a mí otro novio también. Uno no puede confiar en nadie al final!!😖😖😖😖😡😡

Marta: 😂😂😂

Montse:😂😂😂

Yoli: 😂😂😂😂😂

Montse: «La rácula, la garrumba, le apopiné».

Montse: Con lo de «las mejores cosas de la vida despeinan», yo estoy dentro y las debo tener todas porque siempre estoy despeinada. Osti, tengo que empezar a descubrirlas. ¡Yo con estos pelos y solo me sé cuatro! 😂😂😂

Marta: Prohibido sentarse a esperar a que suceda.

Montse: Me pongo ya.

Montse: Frase de Oscar de la Renta: «Camina como si tres hombres caminasen detrás de ti»

Montse: Y de Christian Dior: «El entusiasmo por la vida es el secreto de toda belleza. No existe belleza sin entusiasmo»

Jana: «Hola bichos. Os amo»

Francis: La mía: «No me importa que hablen a mi espalda, porque eso significa que voy por delante de ell@s»

Montse: ¡Muy bueno! Y

Marta: «No te necesito, te elijo»

Montse: Ja!

Marta: 😉

Jana: «Pensamos demasiado y sentimos poco»

Francis: 
Francis: Lo copio!!!!!. Después de frases tan profundas queda un poco raro, pero…me ha encantaoooo

Montse: Jajajaaa! Me chifla!!. Es buenísima!

Jana: Jajaja me gusta

Montse: A que sí Jana?!!

Jana:Sí

Esta es una de tantas conversaciones que tengo con mis amigas y a ellas dedico el siguiente videoclip.

 

 

Epi y Rosi

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Psicologia

No sé hace cuánto tiempo los conocí, pero mucho. Conocí primero a Epi como entrenador de fútbol de mi hijo, también del suyo. Fue su entrenador durante tres temporadas, creo, soy un desastre con las fechas. Muy buen entrenador (esto lo digo yo que no tengo ni pajotera idea de fútbol),  aparte de hacer trabajar en los entrenamientos a los niños, los premiaba, los motivaba e incluso se enfadaba con ellos con razón. Ahí empezamos a conocernos. Siempre me gustó los valores que transmitía a los nanos y nunca tuve necesidad de discutir ninguna de sus decisiones, aunque mi hijo saliera por la puerta del club poniéndolo de vuelta y media y Epi me avisaba de que eso iba a ocurrir, jajaja, ¡qué bien conocía a sus niños!.

Lo que conocí de Epi, no sé por dónde empezar. Era un tipo grande como persona y en tamaño. Hicimos muy buena amistad, por supuesto porque yo hablo por los codos, pero disculpad, él también, sí, la verdad que para ser hombre hablaba un montón. ¿Rosi me equivoco?. Rosi es su mujer. Preciosa, una mujerona morena, risueña más no poder y enamoradísima de Epi. En ellos siempre vi una relación de cuento, solo que ésta era además cierta. Eran marido y mujer, eran compañeros, confidentes, amigos, amantes, cómplices. También discutían, ahora, eso sí, casi siempre era Rosi la que tenía razón, para qué os voy a engañar.

A Epi le encantaba contarnos cómo se cameló a Rosi. Ella 16 añitos, él 17. Él guapote y un ficha, pero lo que se dice ficha. Como no, se fijó en ella. Ella, niña, bonita, con carita de buena y seguro que lo era, y sin dejarse deslumbrar por cualquiera, ¡ya te digo! Rosi, le hizo temblar y él  no lo tuvo fácil. Una vez consiguió que ella dijera que sí, él estuvo loco por sus huesos hasta el final, y se le notaba, ¡ay, que si se le notaba! Los dos enamoradísimos. 

Otra cosa que me gustó de ellos es cómo educan (digo educan porque Rosi puede seguir al pie del cañón). Saber darles a sus tres hijos lo que necesitan, premiarles cuando toca, reñirles en el momento adecuado y darles muy buenos valores. Y lo mejor, los dos siempre de acuerdo. Y si tenían opiniones diferentes, lo discutían sin que sus hijos estuvieran delante. ¡Rosi siéntete satisfecha, qué bien lo habéis hecho y qué bien lo sigues haciendo tú!

Fueron, ¡joder Rosi, no sé cómo expresarlo!, muy buenos amigos para mi. Me ayudaron siempre que los necesité, y, ahora que Epi no está terrenalmente (para mi está en un CIELO), sé que sigo teniendo a Rosi. Pasamos muchos fines de semana juntos, muchas comidas, muchas cenas, estuvieron en lo mejor de mis momentos, que fueron buenos por ellos y gracias a ellos. Nos hemos reído mucho, mucho, muchooooooo. ¡Jo, cuánto he disfrutado con vosotros y qué fantástico nivel de confianza!

Palabras de Rosi: «Fue una persona que dió todo el amor del mundo sin esperar nunca nada a cambio, ( y creo que desde donde está aún nos lo sigue dando). Todo lo que hizo en su vida lo hizo desde el corazón.»

Mi mamá

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Psicologia

Mi queridísima mamá nació en 1940 de unos padres maravillosos con ella y con su hermana Deli. Tuvo una infancia feliz y fue una niña muy aplicada en el colegio y en casa con sus padres y con su hermana.
Es pequeñita, mi abuelo la llamaba «metro y medio, por favor», porque mide 1,49 cm y medio, no llega a 1,50 cm. Tiene unos ojos verdes preciosos y es vivaz, despierta, alegre, pizpireta, multitarea, inteligente, resolutiva …

Se casó con mi padre cuando tenía veintidós años y de vivir en una pequeña ciudad como Alcoy (Alicante), se fue a vivir con mi padre, que era militar, al Sáhara español. Diría que el aventurero era mi padre, pero para ser mujer y más en aquellos tiempos, mi madre no se quedó corta, ya que emprendió una nueva vida a miles de kilómetros de su ciudad natal, de sus padres y de su hermana. 

La vida en el Sáhara con mi padre fue una aventura, conociendo una cultura desconocida para ella y haciendo nuevos amigas, también mujeres de militar. Allí vivieron y empezaron a tener hijos; digo empezaron porque no todos nacimos allí y porque somos cinco hijos, tres chicas y dos chicos. 

Tanto mi madre como mi padre tuvieron, y tienen, muchas aficiones. Hasta que yo fui adolescente, prácticamente las hacían juntos: aeromodelismo, fotografía, windsurf, vela, buceo, viajar y seguro que se me olvidan algunas. Mi madre era profesora. Cuando ya nos tenía a los cinco hijos, nosotros éramos pequeños, estudió la carrera de psicología y ejerció como tal hasta hace un par de años. 

Mi madre es un genio, dicho por mi padre y yo lo corroboro. Todavía me pregunto cómo puede llegar a todo, todavía me sorprende. Se levanta prontito, desayuna en la cafetería con mi padre y mi hermana mayor, deja ordenada su casa, se va a pilates o a una asociación a ejercer de psicóloga voluntaria o ¡yo qué sé, siempre tiene algo que hacer!, llega a su casa y nos prepara la comida (porque seguimos comiendo la mayoría de sus hijos en su casa) y además cocina de maravilla. Le encanta la Ópera, el cine, salir a cenar y a comer con sus amigos y viajar. 

Ahora, bueno ya hace tiempo, es abuela además de madre. Se desvive por sus nietos tanto como por nosotros, sus hijos. Sus nietos la adoran y mi hijo dice de ella que es muy buena y cariñosa.

Como madre es divina. La quiero con locura, pero con locura. La he tenido conmigo en mis mejores y peores momentos. Y en los peores momentos ha sido  capaz  de encontrar la mejor solución y sin arrugarse ni lo más mínima.Me cuida mucho, me consuela, me motiva, me hace sentirme bien, me regala, me compra, me da besos y me abraza, me protege, me invita, me da, me sonríe, me hace reír, me acaricia, me habla de cosas bonitas, ME QUIERE MUCHO, MUCHO, MUCHO. La tengo a mi lado de una manera especial.

¡Te quiero muchísimo mamá!

Y tú ¿qué tipo de persona eres?-La Chica del Quinto (agradezco a «La Chica del Quinto» este fantástico artículo para que lo puedan leer mis lectoras)

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Psicologia

Hace unos días afirmaba de una forma convincente y rotunda que soy de esas personas que hablan más bien poco. Siempre he sido un niña callada y algo tímida, por eso me gustaba escuchar y, sobre todo, observar. Resulta que este gusto tan…¿particular? me ha ido acompañando durante toda la vida de una forma u otra. […]

Las amigasa través de Y tú, ¿qué tipo de persona eres? — La Chica del Quinto

Las amigas

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Psicologia

Origen: Las amigas

El SOL de VALENCIA ¿lo conoces?

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Psicologia

Sol de Valencia, sí, ese que te da en la cara y te sientes…..to-tal-men-te  re-la-ja-da, no necesitas nada más si eres de Valencia o has disfrutado de este sol y «lo entiendes». ¡Ese, sol de Valencia! Ese sooooool que te endormece, que te trae y arraiga felicidad, que te transporta y te corrrobora lo bien que te sientes, que estás, que…. ya quisieran much@s estar donde los valencian@s vivimos. 

Tengo la gran suerte de que mis padres me han enseñado a disfrutar del sol de aquí; aún la mejor suerte de ver a mi pareja que «su no va más» es nuestras playas y nuestro clima y, para rematar, oír a mi hijo decir «llegan las Fallas, llega el buen tiempo, me encanta el verano, tengo ganas de sol y playa». 

Todas estas frases y/o pensamientos me chiflan, porque me gusta el mar, me gusta el sol, me gusta la arena, me gusta el sonido que hacen las olas al llegar a la orilla. Me encanta el olor a salitre, me relaja un día de poniente en la orilla del mar frente al apartamento de mis papás (Denia), viendo el mar totalmente como una balsa de aceite (poniente), apenas unas olitas, por decir algo. El mar es totalmente un lago, un estanque, una CAL-MAAAA que enamora, relaja y embelesa. O estás a la orilla del mar sumergiéndote cada cinco minutos y refrescándote o te ahogas porque el aire es sofocante, estás sudando, mojad@ cada pocos minutos, pero…ver ese mar como un plato, es un lujo.

Cuando entras en el agua, ésta está transparente como una lupa, limpia, ¡es fascinante!, bueno, a mí me fascina. «Hacer el muerto» es relajante, es un, nunca mejor dicho, sumergirte en otro estado, desconectar del mundo real y transportarte a una gran serenidad, es ser capaz de flotar sobre y con el mar, no oír, no ver, no pensar…sumergirte en la nada, dejar la mente descansada y en blanco, respirar armoniosamente, ¡uffff! Es todo un lujo.

¡Qué bonita es Valencia, su clima, sus costas, su luz, su mar, su gente!

 

¡Cumplo los 50!

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Psicologia

Cumplir los 50 años, ya medio siglo. En este tiempo he vivido una niñez muy feliz, gracias a mis padres y a mis hermanos, que …¡ya quisieran muchos!. Aunque para seros sincera, yo de pequeña …

Origen: ¡Cumplo los 50!

El apego fatal

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Psicologia

La figura más importante para que desde nuestro nacimiento se vaya formando nuestra personalidad, nuestras actitud ante la vida, nuestras costumbres, nuestra educación, nuestra vida social, etc, es…

Origen: El apego fatal

¡365 Nuevas Oportunidades!

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Empezamos un nuevo año. Es entonces cuando  hacemos nuevos o no tan nuevos  proyectos para nuestro año venidero: dejar de fumar, cuidar a nuestra familia, salir más con las amigas, hacer deporte, estudiar, leer más, ser más fuerte, saber decir «no», bueno, un sin fin de proyectos y, como no, de sueños.

Tenemos que empezar este año con ilusión, con ganas de enfrentarnos a nuestros miedos, pisando fuerte para poder llegar a nuestros sueños. Como dice mi amiga Marta, «tenemos 365 nuevas oportunidades» y hay que aprovecharlas. Qué frase más bonita «365 nuevas oportunidades».

Con 365 oportunidades, deberíamos levantarnos  con una preciosa sonrisa, con ganas de vivir y aprovechar el tiempo, la ocasión y la compañía al máximo. Si se presenta un mal día, tenemos el siguiente para reflexionar, ver que no es tan grave, resolver el problema si se puede y acordarnos de que nos quedan otras tantas oportunidades.

Vamos a proponernos ser felices, sonreír, divertirnos, amar, querer, soñar, pasear, abrazar, besar, alegrarnos de despertar cada día, juntarnos con «las/mis amigas», hablar mucho, contar chistes, anécdotas. ¿Quién se une a esta propuesta? Yo quiero vivirla con mucha gente, así que sumaros a ella. ¡Vamos a ser felices!

¡FELIZ AÑO NUEVO!¡FELIZ 2017! ¿Quedamos o qué?

Feliz Navidad, eso dicen…

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Psicologia

Me encanta la Navidad. Estoy deseando todo el año que lleguen estas fiestas y reunirme con la familia y con las amigas. 

Pero este año mis fiestas han sido un poco moviditas. Estoy de mal humor, tengo ganas de morder la yugular a alguien (al primero que me suelte una fresca), estoy nerviosa, estoy cansada de responder ante todos, tengo  encogido el estómago, tengo días buenos y malos, en fin, estoy enfadada conmigo y, a días con el resto del mundo. Por lo visto, tengo mis rarezas, mis paranoias. ¡Pues claro, quién no las tiene! O no…igual soy la única mujer que las tiene.

A pesar de todas estas mierdas que una tiene, que sí, que las tengo, estoy en una faceta de mi vida que me he propuesto salir como sea a todos los niveles. Primero, yo tengo que estar feliz conmigo misma, con lo que hago y dejo de hacer, con mis pensamientos, con mi sentimiento de fracaso en muchas facetas mías, y lo estoy consiguiendo ya, porque me he puesto en marcha. Eso es bueno, tengo que superarme a mí misma, porque soy una mujer valiosa, valgo millones, muchos millones.

Tengo una familia a los que querer, respetar y ayudar; tengo un trabajo que me encanta y me pone las pilas; tengo buenas amigas a las que tengo ganas de ver y echarnos unas risas, (esto ya es necesidad) y dejar a un lado cosas y personas que no me gustan y dejo, sin pensarlo, que me hagan daño.

El siguiente videoclip que os pongo, explica muy bien cómo estando en un agujero oscuro y feo, una saca fuerzas para superarse a sí misma, creer en una misma, y salir a la disfrutar de la vida y de cosas buenas. Aunque existe gente que ya no cree en mí y ponga en duda mi persona y mis proyectos. ¡Que les den! Y por cierto, es mejor estar enfadada que triste, el enfado te pica y hace que te muevas.¡ Feliz Navidad!

Las amigas

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l Las amigas, son geniales, te hacen la vida fácil, divertida, te dan buenos consejos, o no…pero, tú te desahogas con ellas y ellas te dan otro punto de vista. Qué bueno es compartir una…

Origen: Las amigas

Mis hermanos

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Tengo cuatro hermanos. Ahora mismo andamos todos entre los cuarenta y tantos y cincuenta y tantos. Nos llevamos de uno a otro,  entre año y medio- dos años. Eso nos ha favorecido para crecer j…

Origen: Mis hermanos

Cardi

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La conocí el primer día de cole de nuestros hijos en la primera reunión que teníamos con la profe. Nuestros hijos empezaban infantil, tenían 3 años y hoy ya tienen  17. 

Tanto ella como yo, nos miramos, y hubo buen feeling. Desde ese día somos amigas y, a pesar de los vaivenes de nuestros hijos, igual se querían mucho que en otras ocasiones no se podían ver, yo nunca dudé de la amistad tan genial que tenía y tengo con ella.

Siempre sé que está y estará. Ahora llevo sin verla un año o más, pero no me cabe duda que si quedo con ella, las dos estaremos con el mismo cariño de siempre. Cosa muy común que tenemos es que ni a ella ni a mí nos van las «obligaciones» por amistad. 

Ella ha hecho cosas que jamás nadie a hecho por mí. Son incontables, tanto de palabra como de número.

Es una mujer refrescante, alegre, curiosa. Lo mismo da que vaya de hippie que de pija, siempre tiene un «no sé qué», que resulta atractiva, radiante, hermosa. Tiene esa parte de atrevida, díscola, diferente al resto de mujeres. Es generosa, dulce, selectiva y cuida de una manera muy especial tanto de sus amistades como de su familia.

FELICIDADES PRECIOSA! Te dedico este videoclip porque tú también ERES UNA ESTRELLA

Cena con mis amigas

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Era viernes, perfecto para una cena de mujeres. El día transcurrió bien, y a medida que iba llegando la hora de quedar, se iba oscureciendo el cielo. ¡Ja! ¿Oscureciendo? En Valencia no llueve prácticamente nunca, y si lo hace.. caen cuatro gotas mal caídas. Hacía años que no caía tanta agua y que no paraba, horas lloviendo, charcos, tormenta…primer cachondeo de la noche.

Todas arregladitas, con vestiditos de tirantes, faldas, sandalias, tacones… en fin, monisimas. La más inteligente, Marta, ¡cómo no! Vaqueros y zapatillas deportivas. Aprovechas esas tres veces que sales con «las amigas» para ponerte tus mejores prendas. El resto del año sales con los hijos y familia, que no es peor, sólo, di-fe-ren-te.  Juntarse sólo mujeres, es puro placer, cachondeo y, para qué mentir, NECESARIO.

En esta cena pudimos quedar 8 de las 20 que estamos en el grupo de whatsapp. La única que conocía a todas, era yo. Mentira, a una de ellas la conocía por el grupo de whatsapp y alguna conversación telefónica,  no la conocía personalmente. Eva (amiga de Marta y si es su amiga, di por supuesto que tenía que estar en el grupo). Entre ellas se conocían por parejas. Explico: Marta y Eva (amigas íntimas entre ellas. Yo conozco hace años a Marta. Tuve el gran placer de conocer esa noche a Eva); Yolanda e Inma (sus hijos han estudiado con mi hijo, son muy buenas amigas); Juani y Laura (tía y sobrina, pero tienen un feeling entre ellas tremendo); y Ana, amiga mía desde los veintitantos años y, como vio nacer a mi hijo, confidente de él, cosa que a mí me ayuda muuuuuucho. 
Es atrevido por mi parte juntar personas tan diferentes, pero…. yo creía saber que se iban a gustar, que se iban a marcar paridas sin miedo, que no serían frías ni reservadas, y fue así, no me equivoqué, hablaron todas, soltaron paridas una detrás de otra toooooodas, rieron todas y contaron intimidades todas. Yo les conté a todo el grupo cómo había conocido a cada una de ellas.

Ahora tenemos que conseguir que venga el resto del grupo. Si aposté por  ellas en meterlas en el grupo de whatsapp, qué mejor que juntarlas a todas. Y,…..no me equivocaré en que se conozcan todas como no me he equivocado esta primera vez. Estoy más que segura.

Mujeres casadas, divorciadas, solteras, redivorciadas, con hijos, sin hijos, incluso con nietos; profesoras, publicistas, gerentes de comercio, vendedoras, en paro y, por supuesto, todas amas de casa. 

Como escribí en mi primer artículo sobre «Mis amigas», reunidas ya en una fantástica noche, sólo por estar con ellas, después de unas palabras para poder conocernos y ponernos todas al día , empiezan las «paridas», y se van sucediendo unas detrás de otras, llega el momento de las risas, las carcajadas; con ellas, los dolores de mandíbula, de estómago y, por supuesto, el «no puedo más, me meo».

¡Qué genial es tener amigas como vosotras en conjunto e individualmente cada una de vosotras! ¡qué bonito me resultó juntaros y qué intuición tengo para saber que congeniariais! 

¡Gracias a todas, me hicisteis pasar una noche genial. Os quiero!

Cambia tu vida

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¿Sabéis lo que significa? Es un cambio de hábitos y actitudes indeseables y desorganizadas para ser capaz de sentirte orgullosa y de ser valiente, estar  convencida y fuerte de que es necesario realizar cambios personales, interpersonales, de actitud , etc. para vivir de otra manera , de la cual te vas dando cuenta que te hace feliz.

Te sientes feliz de sentir que esos cambios te benefician personalmente, ya sea a nivel íntimo, personal, con otras personas, con tu «nueva» manera de afrontar los problemas. Con decisión, convencimiento y constancia. Con la alegría de cada dia al levantarte pronto y realices tus tareas, de disfrutar de tu familia, de coger el «toro por los cuernos». Es UNA GRAN RECOMPENSA. Ésta te da más fuerza para el siguiente «miedo», porque el beneficio se siente a nivel personal, TÚ LO SIENTES. Eso es lo importante, no te hace falta la aprobación de nadie. Es bonito sentirlo.

Éae cambio de hábitos y costumbres no tiene que ser fundamental para nadie, solo para ti. Tú tienes que sentir esa energía  que te conlleva a ser valiente en nuevas situaciones, en tu siguiente «miedo». Y ese miedo, siempre te paraliza, pero el SABOR  de haber superado el anterior hace que te empuje al siguiente. ESTO ES MAGIA.  Todos los que tienen claro qué tienen que hacer en cada momento, lo cual es una suerte para ellos, no pueden saborear lo que significa atreverse a afrontar el siguiente miedo. Y,… ésto te hace más fuerte. ES UN PLACER. Vamos a seguir probando, seamos fuertes para el siguiente miedo.

Se empieza hundida, buscas soluciones que no encuentras, hablas con amigos para que opines, y ,,, al final, eres TÚ quien decides tus cambios, con o sin ayuda.

Y, cómo no, un videoclip con letra para «entender»: Se llama » Ánimo valiente»

Mis amigas

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Solo os recuerdo que os quiero y que mejor que oír algunos vídeos. Felicidad da este vídeo

Este es de superación 

 

Mi papá

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Nació en el 36, en Alcoy, Alicante. Sus padres eran unas bellísimas personas. Para mí, unos abuelos amorosos, cariñosos y dulces. Tuvo tres hermanas y un hermano, él es el mayor de ellos. Mis abuelos hicieron de ellos una familia estupenda.

Él nació ya con algunas características que yo admiro y de las que conozco a muy pocas personas que las tengan. Entre ellas, la solvencia, el ser un caballero, el saber » que se le ve», pero sin arrogancia y de qué pie cojea cada persona que conoce en la primera conversación. Rara vez se equivoca. Si le gustas, habla contigo, gasta bromas y disfruta de tu compañía. Si no, simplemente es educado y cordial, pero no profundiza. Se siente orgulloso de cómo es, de lo que ha vivido, de la cantidad de cosas que ha aprendido, de lo ha hecho a lo largo de su vida, de las vivencias que ha tenido.

Estudió muchísimo para ser oficial del ejército, tercero de su promoción y le destinaron al Sahara español. Con veintitantos años ya estaba allí. Conoció a mi madre en Alcoy. Él la eligió bien y no podía ser otra, tenía que ser un genio y una mujer muy, pero que muy inteligente y hermosa para estar con él. Ella también eligió bien.

 Ya están juntos 53 años. Tienen una relación preciosa. Mi padre la sigue mirando con ojos de quererla muchísimo y de no saber vivir sin ella. Se gastan bromas, se ríen juntos a carcajadas, se cuidan mucho, se admiran el uno al otro, se riñen  con gracia. Se quieren mucho y se les nota. No porque yo lo diga, a mí me lo dicen mis amigos y amigas que los conocen. Los miran con admiración por el tipo de relación que tienen. Son cómplices hasta la médula. La verdad que es precioso verlos.

Pero estábamos con mi padre. Vivió junto a mí madre bastantes años en el Sahara. Allí empezaron a formar su familia. Somos 5 hermanos, tres chicas y dos chicos. El último de mis hermanos nació en Valencia porque decidieron volver a España. Nos llevamos pocos años de unos a otros. 

Siempre hubo normas en mi casa, que acordaban mis padres, para que con 5 hijos la cosa funcionara bien. ¡Tanto niño debía ser un cacao! Así que todo funcionaba con carteles donde escribían las labores de cada hijo, que por supuesto eran rotativas y sin diferenciar sexos. Lo que hacíamos mis hermanas y yo como mujers, lo hacían exactamente igual mis hermanos varones. Eso en aquella época ya era raro. Por supuesto, nos educaron para comer bien, comportarnos de buenas formas en público, etc.

Mis padres trabajaron mucho para sacarnos a todos adelante. Con nosotros cinco pequeños, estudiaron la carrera de psicología, además de seguir trabajando. Y, lo mejor para mí, es que nunca los eché de menos, siempre estaban ahí. Sinceramente ¡no sé cómo lo hacían!. 

Mi padre tomaba partido en todas las cosas y decisiones de cada uno de nosotros. Estuvo presente en nuestros colegios, con nuestros estudios, con nuestras notas, nuestras enfermedades, operaciones, decisiones. Absolutamente en todo. Esta manera tan bonita de participación de mi padre hacia nosotros no era propio de aquella época, y yo lo veía en los papás de mis amigas, eran diferentes. Las madres se dedicaban a los hijos y los padres a trabajar. Mi padre fue y ha sido tan fundamental e importante en nuestra educación como lo ha sido mi madre, es decir, los dos tenían exactamente el mismo «peso». Cierto es que cuando a mi padre se le subía una ceja, se hacía el silencio. Nunca los vimos discutir delante de nosotros y las decisiones las tomaban juntos siempre.

Cuando éramos pequeños y sabíamos que mi padre iba a llegar a casa, todos nos escondíamos. Cuando él entraba en casa, cada uno de nosotros, gritábamos -¡papá ven a darme un besito!- . Nos hacía una ilusión tremenda. Y él tenía, supongo, que la ilusión de buscarnos. Jo, ¡qué bonito!. Nos acostaba a todos junto con mi madre y nos daban las buenas noches. Los fines de semana nos los dedicaban por completo y eso no hacía, que además, descuidaran a sus amigos y sus salidas.

Mi padre tuvo muchos hobbys, aeromodelismo, fotografía, buceo, charlas en la radio, windsurf, patrón de barco y un sinfín de aficiones más, a las que, por supuesto, mi madre le  siguió, en todas y cada una de ellas. Si es que cuando mi padre dice de ella «que es un genio», es que una mujer así, lo es y lo será siempre.

Mis padres tienen una gran variedad de amigos que han ido haciendo a lo largo de toda su vida y conservan. Ahora que son mayores, y ellos ven que algunos de sus amigos caen enfermos o fallecen, veo a mi padre lo que los cuida de manera personalizada. Yo estaría agradecidisima de tener un amigo como mi padre. Los cuida con cariño, aunque haya alguno de ellos que ya no lo reconozca, él sigue visitándolo asiduamente. También cuida mucho de sus hermanos y cuñados, tanto de su familia como de la de mi madre. Hasta cuida de mis amigas y amigos, que sabe que son importantes para mí (como mi madre). 

Mi padre da cursos en una asociación psicológica sin ánimo de lucro. El año pasado ya les daba cursos de psicologia, y el grupo de whatsapp que hicieron sus alumnos se llamaba «Lo mejor del miércoles » y el de este curso, «El club de fans de Jaime». ¡Qué bien se lo pasan con él! Primero, es que sabe muchísimo de psicología y segundo, le chifla y disfruta dando clases, es divertido y ameno dándolas.

Es sibarita, le gusta comer bien, le gusta disfrutar de nuevas comidas, le gusta el buen vino y le chifla el chocolate negro. 

Tiene ciertas curiosidades. Es eminentemente práctico, tanto que suele llevar siempre en su vestuario habitual, como complemento,una cadena que le cuelga un poco del bolsillo del pantalón, donde engancha su navaja multiusos. Sus camisas y polos siempre se los compra con un bolsillo en la izquierda, para llevar un lapicito plateado por si necesita escribir.

Es un forofo de la marca Apple: Ordenador, movil, portátil, tableta y complementos varios de dicha marca, los demás no valen. 

Para finalizar os diré que, en casa, en tono jocoso, le llamamos «dios», porque todo lo sabe, pero de verdad, y lo hace saber, es buenísimo, yo me río muchísimo con él. Tiene un humor especial y muuuuuuuy bueno. De hecho, las reuniones familiares de las comidas son muy divertidas, por él, por mi madre y porque han conseguido que nos queramos todos muchísimas, que no haya celos y siempre estemos dispuestos para ayudarnos y pasar muy buenos ratos atropellandonos para hablar y riéndonos.

La pregunta de mis padres siempre hacia nosotros es -¿Eres feliz?

Lo más importante para mi padre y de lo que se siente muy orgulloso y es precioso, como dice él, – Son mis hijos-.

Papá te dedico este videoclip subtitulado a español. Tú me entiendes. Muchísimas felicidades. TE QUIERO.

¡Sé intrépida y arriesga!

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Origen: ¡Sé intrépida y arriesga!

Una relación perfecta

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Os voy a hablar de una buena amiga mía, la llamaremos Esther. 

Esther es una chica guapa, atractiva, femenina, independiente, extrovertida, muy cariñosa y siempre nos recibe con mucha alegría y un gran abrazo. Además, se le ve una mujer solvente, preparada académica y profesionalmente, con capacidad para hablar y juzgar sobre muchos temas, con los recursos necesarios para no depender de nadie y con criterios propios sobre la vida. Admite sus errores, no es nada envidiosa, al contrario se alegra de los triunfos de sus amigas, no se compromete con más de lo que sabe que puede cumplir ni hace falsas promesas, sabe decir NO ¿Por qué? Porque prefiere decir la verdad y rechazar algo, que mentir y luego fallar. Se le ve claramente en su expresión cuando un tío sobra y, más todavía, cuando ellos creen que pueden torearla. Es de esas mujeres ante la que la mayoría de los  hombres se acojonan, se sienten abrumados, sienten que hay algo que les frena (jajaja, el miedo) por todo lo anteriormente dicho. 

Un día me empezó a contar que tuvo dos relaciones, la primera mejor no comentar y la segunda, según ella, «perfecta».  El caso, es que yo me preguntaba cómo una mujer como ella no tenía pareja. Hace ya un tiempo que dejó esa relación. ¿Por qué? Porque existía un pequeño fallo. Cuando tenían que resolver o hablar sobre temas «serios», él no hablaba o cambiaba de tema. Ella insistía. Le explicaba que si no hablaban y solucionaban esos temas, cuando vivieran juntos y tuvieran problemas más reales, más frecuentes o más difíciles, no saldrían adelante y la relación se iría al traste. Creo que aquí ella no fue consciente que él no tenía la fortaleza de ella, que se pudo sentir abrumado ante su personalidad. Ella debió tenderle la mano, guiarle con cariño, admitir las carencias que pudiera tener y enseñarle a no tener miedo. 

Hace año y medio que ella decidió cortar.

Cuando habla de esa relación se le llena la boca, le brillan los ojos y no hay definición para  ella de un amor tan hermoso. Ante su explicación de cómo ella ama, ama como sólo pueden hacerlo las mujeres de verdad: dándolo todo y queriéndolo todo. Lo define como «esa relación perfecta, única».

A día de hoy, él tiene novia, pero….no hay semana, desde que lo dejaron, que no se escriban por whatsapp acordándose el uno del otro y recordando. También he de deciros que nunca es ella la que empieza estas conversaciones. Año y medio después y con novia, ¿qué coño hace este tío escribiéndole? Aquí falla algo.

Yo le dije que se lo preguntara directamente – ¿por qué narices hablas día sí y el otro también  conmigo si tienes novia? – Está claro que la novia es un «comodín». Me reí un rato con ella cuando me contó que se había apuntado a clases de baile y que le había dicho a él  que todavía no tenía pareja de baile. ¡Era una insinuación!. Ella pretendía que él entendiera que le quería. Pero, ¿cómo un tío va a entender esa indirecta?. Y si la ha entendido, ¿cómo va a arriesgarse a que no sea ese el significado? Menos todavía cuando fue ella quien cortó, ¿cómo se va a atrever a pensar siquiera él que ella le está haciendo una proposición? 

El quid de la cuestión es que hasta que no resuelva esta relación  con él, una de dos, o no encontrará otro que valga la pena porque,  ¡cómo no!, compara o, si habla con él, lo clarifique volviendo a intentarlo o cerrando definitivamente ese capítulo de su vida. En tal caso, las dos soluciones son buenas, lo malo es «no saber qué hubiera podido pasar».

Le dije – Esther debes ser explícita, no te andes con insinuaciones, no te andes con rodeos. Queda con él, y le dices -¿Qué narices haces hablando conmigo desde hace año y medio todos los días y con novia? Sé generosa con sus miedos y carencias, ayúdale a que te entienda, házselo fácil.

Esther DEBES SER EXPLÍCITA.

 Claro, entiendo que tengas miedo a la respuesta, pero si  optáis por una nueva oportunidad, comprobarás si da resultado. Si funcionáis como pareja, fenomenal y, si no fuera el caso, también porque podrás cerrar ese «amor perfecto» y, entonces tendrás ojos para otros hombres, cosa que en este momento no tiene cabida en tu mente.

Videoclip con una letra preciosa para escucharla enterita de Natasha st Pier,  «Encontraré»

Los números de 2015

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Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2015 de este blog.

Aquí hay un extracto:

Un teleférico de San Francisco puede contener 60 personas. Este blog fue visto por 1.200 veces en 2015. Si el blog fue un teleférico, se necesitarían alrededor de 20 viajes para llevar tantas personas.

Haz click para ver el reporte completo.

Mis amigas. Todavía más felices.

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Hola guapas. Algunas de vosotras os conocéis, otras no. Cada una sois de un padre y una madre, con profesiones diferentes, con edades diferentes, de los veintitantos a los cuarenta y tantos; con ilusiones y sueños; con hijos  y sin hijos; casadas, divorciadas, solteras, en pareja….

Me he atrevido a juntaros en el grupo porque lo que sí tenéis en común es la generosidad, bondad, sinceridad, belleza y un sinfín de cosas bonitas, y faltaría plus, sentido del humor y ganas de reír.

Me ha encantado compartir con vosotras las charradas, vídeos, paridas, burradas, animaladas, el water (qué remedio), risas, hasta malos momentos.

Quiero que vuestro deseo y, el mío por supuesto, sea sencillo, simple. «Consigamos preocuparnos por cada una de nosotras». Ese propósito hará que nuestro próximo año sea más fácil y haremos a nuestro entorno feliz.

En enero tenemos comida o cena pendiente. Y muchas risas y paridas. Ir pensando en fechas. Faltan algunas amigas que no he podido incluir.

Gracias por teneros, que bien haber recuperado a algunas y conocido a otras. Me chifláis!!

Feliz Noche Vieja y próspero año NUEVO. 

Os dejo un vídeo «para ver», y que os riáis de lo maliciosas que podemos ser las mujeres.

http://youtu.be/vypfSoO4VR0

El enfado

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¿Cómo nos sentimos cuando estamos enfadados? ¿Qué sensaciones físicas nos da nuestro cuerpo? ¿Qué pensamientos rondan nuestra mente?

El enfado es de las emociones negativas más seductoras que se dan en el ser humano porque produce un mayor aporte de energía y proporciona un monólogo interno de convencimiento de nuestras razones, argumentos suficientes de poder descargarlos sobre alguien; a diferencia de la tristeza, que nos deja sin fuerzas, desarmados, pequeñitos, insignificantes. Siempre es preferible el enfado a la tristeza.

Todos tenemos derecho a enfadarnos, tengamos o no razón. Lo importante es cómo gestionar ese enfado, esa rabia, ese nudo en la boca del estómago que, en principio, no tienes forma de suavizarlo y, mucho menos, hacerlo desaparecer.
Cuando nos enfadamos sentimos rabia, frustración, dolor, opresión en el estómago. Nos volvemos irascibles, con muy poca cuerda, encontramos doble sentido ( y por supuesto, nunca bueno) a aquello que nos pueda decir cualquiera con su mejor intención, nos produce una excitacion generalizada que puede durar minutos, horas o días. El enfado tiende a desaparecer lentamente.

Esa rabia se convierte en «tener ganas de morderle la yugular a alguien «, en tener ganas de gritarle a esa persona y decirle mil y una barbaridades, increparle, denigrarlo, en «perder el control».

Esta parte ya no es buena para la persona con la que estás enfadada, pero no os equivoquéis, mucho menos para uno mismo.

Uno debe tener el control de esa situación. Así, que una buena forma de gestionar esa ira, rabia o como lo queráis llamar es, primero, no dejar que tu mente escale en pensamientos cada vez más feos e intrusivos sobre ese enfado y, segundo, tratar de aplicar «el enfriamiento», que pase el tiempo, que seas capaz de ponerte en el lugar del otro, de empatizar, de pensar porqué lo habrá hecho o dicho. Dicho con mis palabras, QUE SE TE PASE LA NECESIDAD IMPERIOSA DE «MORDERLE LA YUGULAR». Que notes que la boca de tu estómago se relaja, que pase el tiempo suficientemente para poder hablar con esa persona tranquilamente y con argumentos razonables.

En ese momento, debes ser capaz de tener una gran tranquilidad, armonía, saber qué vas a exponer, cómo y en el momento preciso. Es bueno, en un momento dado, hacer un borrador sobre los puntos que quieres tocar para  no olvidar nada. Tu cara tiene que trasladar paz y seguridad. Tu tono de voz tiene que ser suave, tranquilo, a la vas que, convincente, sin lugar a dudas.

Mi última finalidad es quedar como «una señora». Y, por último, recordaos, que NUNCA ES TARDE PARA CONTESTAR, puede pasar un minuto, una hora o varios días, pero nunca os quedéis con las ganas de tuve que haberle contestado esto o lo otro. Siempre hay tiempo, nunca es tarde.

Eso sí, con estilo y maestría, como una «señora».

Por último, os dedico un vídeo subtitulado de Oasis.

Conversaciones con mis amigas.

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  Hace unas noches, entramos en un pub a tomar algo y nos fijamos en un grupo de mujeres sentadas en la terraza, maduritas y preciosas.Hablaban, reían, gritaban, lloraban de risa. Era fantástico verlas a carcajada en boca y atropellandose unas a otras para ver quién era la que contaba lo más gracioso.

Esto me llevó a pensar de nuevo en lo bueno que es tener amigas, así que les escribi y les pedí que me hablaran sobre las amigas y participaron muchas. No sabía si resumirlo o escribirlo tal como se dio la conversación. Opté por lo último.Cuando les dije de qué iba el tema, «las amigas», nuestra conversación empezó de la siguiente manera:

Adela -Uis qué chulo!

Montse -Os lo pido a vosotras porque SOIS MIS AMIGAS, aunque haga mucho que a algunas no las veo.

Maribel -Cierto, pero aquí estamos para lo que haga falta.

M. del Mar -Las amigas parte importante de la vida de una mujer. Se viven muchos momentos de felicidad y de risas.

Montse -Y cachondeos, risas, gritos y «me meo de risa».

M. del Mar -También momentos tristes, pero siempre están ahí.

Montse -Complicidad.

Laura -Yo me he llevado muchos chascos.

M. del Mar -Eso también. Cuando te defraudan, lo sientes mucho, pero te llevas muchos desengaños.

Noelia -Hola xicaaas!!!, 😉yo también me quedo.

Chusa -Bueno tú ya me conoces😂😂😂, lo mío es el directo… Haz una quedada y yo os cuento lo que haga falta.

Montse -Yo sé que he hecho daño a alguna de mis amigas.

Laura -Yo como me los llevo, pues después me cuesta hacerme a la gente.

Montse -Aunque creo haberles pedido disculpas.

Maribel -Vale me apunto a unas cerves💃💃👏👏😜

M. del Mar -Al final, en las amistades tienes que querer a tus amigas como son, con sus defectos y virtudes.

Raquel -Para mi la amistad es una de las cosas que te ofrece la vida, que yo por suerte disfruto cada día.

Chusa -Jelouuuuuuuuu Rachel.

Raquel -Es estar ahí de una manera desinteresada, y yo lo tengo. Hola Chusa.

Chusa -😍😍😍😍😍

Maribel -Pues a mí  me encanta quedar los viernes a tomar una cerveza con mis amiguitas y, ale, a charlar😘

Ana -Dicen que en la familia tienes lo que tienes, osea ajo y agua, pero los amigos nooooooo!!! Los amigos los escogemos nosotros!!

Juani -Yo tengo que decir que mis mejores amigas son mis hermanas.

Raquel -Qué bonito, tus hermanas. Me encanta.😘😘😘

Carmen -Te quiero incondicionalmente, aunque para mí la reciprocidad es absolutamente necesaria.

Ana -Es cierto Mar!! Las amistades se aceptan con defectos y virtudes!!

Vanesa -Cuando nos juntamos las «amiguis» son las mil y una barbaridades y salvajadas. Ya lo sabes. Temas: de todo, desahogar problemas de trabajo, de cómo mataríamos a nuestras suegras lentamente y con dolor, lo tontos que pueden llegar a ser los hombres, de pililas, de ropa…Eso sí, si una tiene un problema todas damos consejos y opiniones, aunque ninguna pensemos igual;  si hay que llorar se llora, pero siempre alguna tiene una salida graciosa y nos meamos de risa!!!

Yolanda -👏👏👏 muy buena descripción. La amiga perfecta no existe, y si existiera sería un coñazo. Yo adoro a mis amigas con todas sus imperfecciones, que también son las mías 😘😘😘😘

Laura -Yo, a mi mejor amiga la veo una vez a las mil y cuando nos vemos es como si hablásemos todos los días.

Chusa -Venga Vane una quedada jaja… A mí se me dan muy bien lo exxx y sobre todo las pililas 😂

Vanesa -😂😂

Yolanda -😂😂😂

Juani -Yo, cuando me junto con mis hermanas, hablamos de todo, de nuestros maridos, de ropa, de hijos, etc. Criticamos de vez en cuando, jaja y nos reímos de nosotras mismas. Cuando nos ven juntas nos llaman «las Simpson». Damos miedo….jajaja.

Chusa -😂😂😂😂

Vanesa -Ojo, que para mí, mi hermana es más que una amiga… No tengo palabras para describirlo… ❤️❤️Marta❤️❤️. Sin ella no sé qué hubiera sido de mi vida.

Juani -Y que no se me olvide nuestra niña (Laura), que está en este grupo, se apunta a todo, te quiero.

Montse -Juani me chiflas.

Yoli -Que bien has hablado amigui!!😘😘😘

Juani -Gracias, jajaja.

Montse -Enga la preciosa de mi Yoli.

Yolanda -Una buena quedada con tus mejores amigas es la mejor de las terapias. Después de una semana de monotonía, no hay nada mejor.

Montse -Eso es cierto.

África -Mi experiencia es que pocas amigas son para siempre, una o dos, pero ya está. Las demás siempre se acaban yendo, así que hay que saber elegir bien quiénes van a ser tus compañeras de vida, porque las demás fallarán y se irán y lo pasaras mal. Pero tendrás a las otras para superar un golpe de amistad.

Montse -Y, por favor, muchas risas.

Yolanda -Risas, eso siempre, pero también es un alivio saber que cuando tienes un problema, te apoyan a muerte. Intentan darte buenos consejos y te hacen sentir genialll diciéndote lo guay que eres 😂😂😂

Yoli -Jejej, eso sí siempre hay que reírse!!! Para mí las amigas son super importantes!! Jaja… Y, aunque se cuenten con los dedos de una mano…para mí siempre han estado ahí, en los momentos buenos y malos y, aunque las vea poco, siguen estando.

Inma -¡Qué sería de mi sin mis amigas! 😱😱, mis confidentes, mi paño de lágrimas, mis compañeras de risas y cachondeo; con las que critico y no me importa, porque sé que el día que no estoy me toca a mí. Pero que aprecio y quiero como a nadie. Por todas las amigas y las que vendrán ❤️❤️, para que luego digan algunos que la amistad entre mujeres no existe.😝😝

Yolanda -👏👏😘😘😘👍🏼

Yoli -Me encanta!!! Se quieren… Se hacen querer y para siempre!!!👏👏👏😘😘😘😘

Sara -Las amigas vienen y van, pero las que marcan tu vida permanecen para siempre!!!

Arancha -Hola.. Yo valoro mucho la amistad..no sabría vivir sin mis amigas..

Marta -VANE, tía qué bonito!!!! Para mí, mi hermana no es mi amiga, es una de las piezas del puzzle imprescindibles en mi vida para ser feliz❤️

Vanesa -Marta, tía qué bonito ❤️❤️

Rosa -La semana próxima me reuniré en Madrid con 7 amigas de cuando estaba interna en Zaragoza. Algunas hace 40 años que no nos vemos. Pero estamos muy emocionadas y con la sensación de que nuestra relación es igual de fuerte que entonces.

Yolanda -Espero que te lo  pases genial Rosa.

Chusa -Qué guay!!! Sabéis lo que me ha pasado????😂😂 Acabó de estrenar un abrigo y he salido a cenar con una amiga stupenda…llevo la etiqueta colgando.

Yolanda -😂😂😂😂

Yoli -😂😂😂😂😂

Esther -Para mí el concepto de amigas tiene que ver con preocuparse por esa persona y viceversa. Tener empatía con ella, pero ser realista y, para nada falsa ni «bienqueda» y sobre todo tener confianza para contarle TODO, desahogarte cuando te sucede algo. Ver que estás 2-3 meses sin verse y que no ha cambiado nada!! Reírte, reírte y reírte hasta de ti misma con ella!!! Tener complicidad, ver cualquier chorrada en internet o donde sea y descojonarte y acordarte de esa persona…, lealtad, eso entre otras cosas es para mí la amistad. Ah! Mi hermana para mi es una amiga también, no sé qué hubiera hecho en esta vida sin ella.😉. Jolin menuda parrafada, jajaja.

Carmen -Una amiga es alguien que conoce todo de ti y, a pesar de eso te quiere. Esto lo leí una vez y lo hice mío.

Eva -Una amiga es aquella que con solo mirarte, antes de que digas nada…sabe si algo anda mal. Quien nunca te juzgará. Hola …»nuevas amigas»😝 

Adela -Yo ni sé de qué va ni conozco a nadie, pero Montse es genial y muy buena amiga. Con eso me basta.

Sagrario -Amiga es la persona con la que puedes pensar en voz alta. Por eso Montse lo es y también te hace reír en momentos duros. Gracias amiga.

Yolanda -Totalmente de acuerdo!! Montse lo es!!😘😘😘

Marta -Estoy de acuerdo con Eva. Uno de los puntos de inflexión fundamental que tiene la amistad es que te puedes mostrar tal y como eres, con tus filias y fobias, y no sentirte juzgada. «Si juzgas a la gente, no tendrás tiempo para amarla».

Eva -Esa es mi Marta! Hola amiga😉😉😉

Marta -❤️ Hola guapa.

Jana -No tengo nada que decir sobre las amigas. Ni bueno ni malo. Sobre esto para mí es casi desconocido.

Montse -Gracias preciosas. Hola Eva.

Eva -Amistad es mirarse a los ojos, que te entre la risa floja y no poder parar sin que haya motivo aparente…= complicidad. Buenas Montse, que me he embalao…

Montse -Es cierto e irte corriendo a mear o hacértelo encima.

Eva -😂😂siiii

Montse -😂😂😂😂😂😂 Ahí viene Martita. Mira que me gustas!!

Marta -Y amistad es también ver como dos personas que quieres mucho, empiezan una amistad y sonreír de lo bonito que es, aaaaaiiiiii.

Eva -Eso venga Marta que nos tienes en ascuas.👌🏼👌🏼👌🏼😉

Montse -Pues sí, hacer nuevas amistades a través de mis amigas me encanta. Gracias Marta.

Eva -Totalmente de acuerdo 😉

Marta -Y vivirlo es precioso😘

Montse -Jajaja, a que es emocionante?

Marta -Yeeees.

Eva -No os habéis preguntado por qué, a lo mejor, a dos personas que conoces a la vez y hacéis las mismas cosas con una, parece que la conozcas de toda la vida y con la otra, nada de nada? Y acaba fraguándose una amistad «forever».

María -Amistad es poder sentirse libre, feliz, que te quieran sin condiciones absurdas y sin juicios.

Montse -Di que sí María. Sin juicios. Sí opiniones o consejos, pero sin juicios.

Marta -Amistas es compartir momentos, amigas, familia…tu mundo.

Montse -Eva tienes razón. Todoooooo. 

 
Marta -Si Eva y esa sensación es muy chula 😂😂😂

Eva -Amistad es sentirte entendida, aunque sepas que la otra persona no comparte tu misma opinión, pero la acepta.

Montse -No me digas que no viene bien un poco de cachondeo. Claro que lo aceptará, si no es así…

Eva -Y que «amén tu caos», eso es de Albert Espinosa, pero me encanta… Es verdad Montse y si no fuera así…vendría la decepción, que se da muchas veces cuando alguien que creías amigo «te falla»😪😪😪😪

Montse -Mis amigas que me conocen saben que no quiero obligaciones de ellas hacia mí ni de mi hacia ellas. Se me han quedado algunas en el camino, pero Montse es así. Bueno una comete errores.

Eva -Y las amigas los aceptan…pienso que la amistad es incondicional.

Lucia -Pues mira, si necesitas algo, aquí me tienes 😊

Montse -jajaja, esa es mi prima Lucía. Gracias Lucía. Sé que son mis errores, pero para ayudar estaré siempre.

Lucia -En la lejanía, pero en nuestra cercanía 😊

Yoli -Las amigas son esas….esas que aunque desaparezcas de su entorno…siempre van a seguir ahí cerca…en tu mente…en tu corazón. Y ahora ya sin cartas…vía whatsapp 😅🙋🏽🙋🏽preciosa!!

Montse -Si, gracias Yoli.

Yoli -Y para lo bueno y lo malo por supuesto!! Gracias a ti por ser como eres.

Eva -Qué cosas más bonitas…me encanta.

Montse -A que sí.

Yoli -Y hacer que mi vida tenga cada día más sentido!😘😘😘😘

(Eva nos deja porque tiene que atender a sus peques)

Eva -No os pongáis histéricas😉😝😝😘

Montse -Es que somos todas muy bonitas y decimos las cosas con mucho sentimiento.

Yoli -Porque nosotras lo valemos!😜

Eva -Histéricas nooooooo…no me guardeis rencor, quería decir😬😬😬😬

Maribel -Para mí una amiga es esa a la que llamas llorando y contándole un rollazo que ni tú entiendes y deja la tortilla que está haciendo para dar de cenar a los suyos, y te escucha pacientemente, te anima y se ofrece a tomar un cafetito, aunque tú sepas que la pobre en ese momento no puede, y eso te llena y te sientes querida y entendida y, puedes seguir un día más gracias a que tu amiga siempre está ahí para lo que haga falta. Me encantan mis amigas y las que recuperó en el camino más.

Montse -Osti tú, cómo me gusta lo que has escrito y tú ya me caías bien antes, ahora ni te cuento.

Maribel -😂😂😘😘

Montse -He recuperado, por casualidades de la vida una BUENA Y DIVERTIDA AMIGA.

Maribel -Pues eso hay que celebrarlo, en cuanto podamos una cerve cae seguro😜

Nada más que decir, sólo agradeceros esta fantástica «conversación con mis amigas», las que no han podido estar, las que tengo y las que he recuperado. Todas las que he nombrado son parte de mi vida.

Os dejo un vídeo a propuesta de Vanesa. 

Miedos de mujeres

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Desde el punto de vista biológico, el miedo es un esquema adaptativo, y constituye un mecanismo de supervivencia y de defensa, surgido para permitir al individuo responder ante situaciones adversas con rapidez y eficacia. En ese sentido, es normal y beneficioso para el individuo y para su especie.

Pregunté a mis amigas cuáles eran sus miedos. Cada punto es una contestación de ellas y, aunque se repiten algunos, no quise obviar a ninguna de ellas.

• Sensación de no controlar las cosas. La terrible  sensación de perder el control.
• Que no me quiera de verdad nadie.
• Miedo a ver sufrir a los seres queridos.
• No conseguir quererme a mí misma y que nadie me quiera.
• Miedo, quizás muchas veces, a los juicios de los demás.
• Miedo a que un agobio puntual, lo interprete como general o lo crea generalizado.
• Miedo a perder a las personas que quiero.
• Uff, miedo a todo, jijiji, pero miedo a enfermar.
• UF!! Tengo varios, pero el que más, no conseguir el cariño y amor de mi hija.
• A tomar decisiones y, como consecuencia, hacer daño a otras personas.
• Miedo a tener miedo!!! Después de haberlo pasado no quisiera volverlo a pasar. Se adueña de una.
• Miedo a no conseguir mis objetivos y defraudar a mis padres… Miedo a no ser feliz.
• Miedo a no hacer lo correcto… Tú ya sabes.
• Miedo a que me pase algo y dejar a mis hijos solos… La otra cara sería miedo a que les pase algo a ellos…
• Yo estoy con much@s!! de vosotras, cuántos miedos ¿no?.
• Miedo a caer enferma.
• Miedo al fracaso, a equivocarse.
• Miedo a la soledad.
• Miedo a tener miedo. Y a mi!!😍😍😍😍
• Yo miedo a no encontrar nunca a nadie que me corresponda. A no sentir el amor de verdad.😔
• Miedo a la soledad.
• Yo tengo miedo a que me tengan miedo. Es que el miedo saca lo peor de la gente.
• Miedo a no saber decir que no a la gente o situaciones que sabemos que no son buenas para nosotros…😜
• Yo algunos miedos, entre ellos miedo al futuro, a qué pasará en la vida, a no saber controlar ciertas situaciones, como por ejemplo en el trabajo, falta de experiencia profesional/formación para resolver ciertas cosas. Miedo a que le pase algo a un se querido, ya que cuando les sucede algo o sufren, se pasa mal.
• Miedo a no tener miedo.
• Me da miedo las cosas que no controlo y vienen imprevistas: enfermedad, muerte (tanto propia como de la gente que conozco), fracaso de metas personales y no poder realizarme profesionalmente y emocional/espiritualmente…
• Pues mira, ya no sé si es miedo, impotencia o cabreo, a que, tanto en lo laboral como en lo emocional, no se den cuenta o me reconozcan mi esfuerzo, mi dedicación y mi eficacia.
• Miedo a que no haya en esta vida compañero para mí…😜, pero más que miedo, es un hecho constatado 😂😂
• Yo tengo tantos que no sé por cuál optar😱😱😱
• Miedo a la soledad 😘

El miedo es una emoción que nos acompaña toda la vida, así que para cada momento, toca vivir un miedo diferente. Ahora, miedo a que cuando sean mayores mis hijos, sufran por miedo. Hay que superarlos todoooooos😘😘😘😘

El miedo, siempre que no paralice, puede ser por contraste, lo que nos hace ver aquello que amamos, deseamos, queremos. ¿Nos ayuda a valorar las cosas?¿Las personas?

• No ser capaz de gestionar la frustración de la importancia. Desde que he tenido a mis hijos, las premisas han cambiado…
• ¡¡¡Tengo miedo al fracaso!!!
• ¡¡,Este era mi miedo de hoy!!! Y me he enfrentado a él. Y prueba superada!!🐎 10 km.

Desde el punto de vista psicológico, el miedo es un estado afectivo, emocional, necesario para la correcta adaptación del organismo al medio, que provoca angustia y ansiedad en la persona, ya que la persona puede sentir miedo sin que parezca existir un motivo claro.

Desde el punto de vista social y cultural, el miedo puede formar parte del carácter de la persona o de la organización social. Se puede por tanto aprender a temer objetos o contextos, y también se puede aprender a no temerlos, se relaciona de manera compleja con otros sentimientos (miedo al miedo, miedo al amor, miedo a la muerte, miedo al ridículo) y guarda estrecha relación con los distintos elementos de la cultura.

Escuchad o leed la letra del siguiente vídeo de Oasis- «Stop crying your heart out live» (subtitulada).

«Excusatio non petita, accusatio manifesta».

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Excusatio non petita, accusatio manifesta es una locución latina de origen medieval. La traducción literal es «excusa no pedida, acusación manifiesta».

Significa que todo aquel que se disculpa de una falta sin que nadie le haya pedido tales disculpas se está señalando como autor de la falta. En español se podría traducir por las expresiones «quien se excusa, se acusa», «disculpa no pedida, culpa manifiesta», o «explicación no pedida, acusación manifiesta».

Otra versión de esta expresión es Excusatio non petita pecata manifesta, literalmente «disculpa no pedida culpa manifiesta».

¿Cuántas veces os habéis visto en esta situación? Pensad …., ¿Cuántas veces os habéis justificado de una palabra, de un pensamiento o de una situación concreta sin que la otra persona os haya, ni siquiera, preguntado por ella?

Sin embargo, habéis interpretado que la otra persona ha imaginado que lo habéis pensado, dicho o hecho. Volved a leed el párrafo anterior y pensad. Si dais una explicación al respecto, os estáis acusando, señalando, os estáis  haciendo culpables sin que ninguna persona os acuse. Si tenéis claro que está bien dicho, pensado o hecho, no deis argumento ninguno.

Y aquí entra «el miedo» y sus diferentes contextos.

¡Que manera de dudar de nosotros!.Nos hacemos culpables sin que nadie nos acuse. ¡Somos nosotros!. Nos justificamos sin razón, por miedo a qué estará pensando el  otro, a no ser como los demás, a que no tengan una buena imagen nuestra, a llevar la contraria, a pensar que no van a entender nuestra razón; miedos, miedos, miedos…

Es importante explicar según en qué contexto una palabra, pensamiento o un hecho.

Lo que no debemos hacer es justificar lo que sabemos (porque en nuestro fuero interno es así) que es cierto. Una buena señal de que no tenemos que justificarnos, nos la da nuestro cuerpo al sentir un nudo en el estómago, esa pequeña sensación de que algo no va contigo, no te sientes cómodo; en pocas palabras, no te gustas, son miedos. Entonces, uno debe observarse y enfrentarse a ese miedo, dar la respuesta que uno tiene como válida o no dar ninguna. Al fin y al cabo, NO TE LA HAN PEDIDO.

 

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Las amigas

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Las amigas, son geniales, te hacen la vida fácil, divertida, te dan buenos consejos, o no…pero, tú te desahogas con ellas y ellas te dan otro punto de vista. Qué bueno es compartir una cena, un viaje, celebrar un cumpleaños, ir de compras y, un sin fin de etcéteras.

Ahora, además,tenemos los grupos de whatsapp y seguimos en contacto para cualquier mínima expresión de nuestros pensamientos, alegrías, y, cómo no, paridas.

Reunidas  en una fantástica noche, sólo por estar con ellas, después de unas palabras para ponernos todas al día, empiezan las «paridas», y se van sucediendo unas detrás de otras, llega el momento de las risas, las carcajadas; con ellas, los dolores de mandíbula, de estómago y, por supuesto, el «no puedo más, me meo».

Cada una es de un padre y una madre, profesiones, caracteres, vivencias e incluso, estilos diferentes. Unas casadas, otras divorciadas, con novio, sin novio, pero formamos un grupo estupendo. Nos hacemos terapia sólo con estas maravillosas salidas. Volvemos a casa nuevas, renovadas y con una sonrisa de oreja a oreja al acordarnos de lo que nos hemos reído.

Ellas son locas, dulces, chistosas, desordenadas, luchadoras, impulsivas, comprensivas, sinceras, bipolares, infantiles, consejeras, únicas, insustituibles, leales y, por supuesto, inolvidables.

Somos cómplices, con una mirada de soslayo, ya sabemos qué están pensando  o qué malicia se les acaba de ocurrir; cómo se encuentran de ánimo o de desánimo.

Qué maravilloso es tener amigas!!

Este articulo va dedicado a ellas, gracias por estar a mi lado, por aguantarme, por hacerme reír. Os quiero. Además dedico el artículo a un grupo precioso, un grupo unido, que me han ayudado mucho y siguen haciéndolo, para yo poder ayudar a una dulce y elegante mujer, son «LAS AMIGUÍS».

Ya no te dejo que me hagas daño

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 ya-no-te-dejo-que-me-hagas-dano 

Por qué permites que él te haga daño, sabes en tu interior que todos los desplantes que te hace no son ciertos. Él lo hace porque sabe que puede hacerlo, le estás dando permiso, y se lo das al no querer discutir y callas, al hacer cosas por esa persona que no harías porque no van contigo, se lo das porque le tienes miedo, porque te da miedo romper esa relación, no sé si por no quedarte solo/a o porque aún le quieres.
Él simplemente tiene carencias, complejos, y necesita estar por encima de ti, necesita saber que lo que dice es lo que vale y además, lo cree así, es dogmático/a en sus ideas, propuestas y no aprueba que tú no lo veas como él. Te ataca donde más te duele, y en ese momento, que te dice esa horrible frase, tú sientes un dolor inmenso, le miras con cara de incredulidad, te preguntas cómo puede…?, y después piensas y, sientes que igual tiene razón. Has permitido que te hiciera tanto daño que has llegado a dudar sobre ti, sobre tu persona, sobre tus valores, sobre tu físico, sobre tu familia, sobre tus amigos, sobre….tu ser.

Te has convertido en una persona gris, triste, has dejado de ser espontánea, divertida, alegre. Si él está presente apenas hablas, no opinas, estas en tensión, no disfrutas. 

Mírate, busca en tu interior, sal de ti y pregúntate qué le dirías y qué consejos le darías a tu amiga sí te contara lo que tú estás viviendo.

http://youtu.be/-K_kcCWh3yQ
 

La belleza es una actitud

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La belleza es una actitudLa belleza atrae y fascina. Nos gustan los rostros armónicos, los cuerpos bien proporcionados y las sonrisas que desprenden una inexplicable seducción.
El atractivo físico siempre tendrá poder y eso es algo que nadie puede negar. Ahora bien, la hermosura sin carisma se queda hueca, vacía y es frívola, porque en realidad, lo que de verdad conquista es la actitud de una persona hacia la vida.
La auténtica belleza empieza siempre aceptándonos a nosotros mismos de forma íntegra, de forma plena. La autenticidad es lo que nos confiere un verdadero poder de seducción, porque actuamos con seguridad y solvencia, porque nada nos sobra y nada nos falta.

Vivimos en una sociedad donde todo tiene un uso limitado y donde el consumismo, nos hace vivir más deprisa de lo que deberíamos. Zygmunt Bauman define a esta modernidad como una sociedad líquida basada en la fragilidad de las relaciones humanas.
Todo fluye muy deprisa y se nos escapa de las manos porque no nos esforzamos en contenerlo. Se valora lo bello y lo nuevo como reflejo del consumismo más puro. Es algo etéreo que se adora, y que más tarde se deshecha.
De ese modo, toda persona obsesionada con este tipo de relaciones interpersonales basadas solo en la apariencia y en la necesidad de contar con un aspecto físico impecable, está condenada a una especie de “obsolescencia programada”.
Su vida útil será breve, lo que le dure la juventud. No obstante, el verdadero problema está en ese vacío interior donde se intuye una baja autoestima y una dependencia absoluta hacia las opiniones externas.
Hacia esas relaciones líquidas que no perduran, y que solo buscan el beneficio momentáneo. La belleza, debe ser pues algo más que un envoltorio físico. Debe ser una actitud ante la vida.